| Durante la menopausia, además de tomar el tratamiento recomendado por el ginecólogo o la matrona, se han de tener en cuenta los siguientes consejos de carácter general. |
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| 1.HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES |
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| - | No fumar |
| - | Moderar el consumo de alcohol |
| - | Llevar una dieta sana y equilibrada rica en vitaminas y minerales |
| - | Realizar ejercicio físico diario |
| - | Pasear por lugares soleados |
| - | Mantener hábitos de relación social |
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| 2.REVISIONES GINECOLÓGICAS PERIÓDICAS |
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| De esta forma se podrán detectar de forma precoz: |
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| - | Cáncer de cérvix |
| - | Cáncer de mama |
| - | Cáncer de endometrio |
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| 3.EDUCACIÓN SANITARIA |
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| Estar informada de las repercusiones fisiológicas y psicológicas de la menopausia para aceptarlas de forma natural y tomar medidas de prevención ante el deterioro físico (osteoporosis y enfermedades cardiovasculares) |
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