¿Qué me está pasando?
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer en la que los ovarios dejan de producir óvulos y hormonas reproductivas finalizando los períodos menstruales, pero solo se considera que estás en la menopausia cuando pasas un año entero sin tener la regla.
Pese a ser un proceso biológico natural, los síntomas físicos y los síntomas emocionales, pueden alterar el sueño, disminuir la energía o afectar la salud emocional.
Síntomas
Los primeros síntomas de la menopausia se manifiestan durante la perimenopausia, periodo previo a esta y que puede durar varios años. Durante esta fase se experimentan una serie de cambios físicos y emocionales como sofocos y sudoraciones, alteración del sueño, cansancio, la sequedad en la piel y mucosas, entre otros, que pueden afectar significativamente a la calidad de vida de las mujeres que los sufren.
Es muy importante reconocer estos primeros síntomas para poder gestionarlos adecuadamente y seguir teniendo una buena calidad de vida.

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Blog
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