¿Has notado sensación de sofoco alguna vez? Si lo has experimentado, seguro que recuerdas el proceso: un calor repentino que sube a la parte superior del cuerpo, especialmente evidente en la cara y el pecho.
Algunas personas notan enrojecimiento de la cara 1 y un sudor que recubre toda la piel. Porque muchas veces los sofocos están acompañados de sudoración en amplias áreas del cuerpo, que puede llegar a entorpecer las actividades cotidianas de la mujer.
Sofocos, sin causa precisa1,3
No se conoce con precisión qué provoca los sofocos, pero parecen estar relacionados con las bruscas variaciones hormonales típicas de la menopausia. Se sabe que los sofocos aparecen por un proceso que se origina en el sistema termorregulador del cerebro. Este proceso se activa cuando existe un descenso en el nivel de estrógenos en el organismo femenino, como ocurre durante la menopausia, y provoca los molestos sofocos.
Cómo se produce el sofoco1
Los sofocos siguen un patrón que puedes reconocer en muchos casos:
- Calor repentino agudo localizado en la cara, rostro y pecho.
- La piel del rostro se enrojece.
- El corazón acelera sus latidos.
- Notas sudor recorriendo cara, cuello y pecho especialmente.
- A veces aparece cierta sensación de escalofríos a la par que el sofoco disminuye.
Cada mujer sufre «sus» sofocos particulares1
Cada persona nota estas sensaciones de una manera diferente. Incluso estos calores súbitos pueden ir variando de intensidad y frecuencia a lo largo de los años. La mayoría de las mujeres que los notan suelen tenerlos a diario, una media de siete años. Puede haber casos en lo que los sofocos duren una década o más.
La temperatura corporal se altera en la menopausia2
Con la menopausia, el ritmo de temperatura de la mujer se ve alterado. Se producen picos desiguales durante el día y también durante la noche, que serían los causantes de los sofocos y que provocarían los despertares nocturnos en las mujeres menopáusicas.
No todas las mujeres sienten los mismos signos físicos en el climaterio. Depende en buena parte de cómo llegue cada mujer a esta etapa, de su estado de salud, tanto físico como mental. Se estima que en torno al 80% de las mujeres menopaúsicas tendrá sofocos, aunque sólo una de cada cuatro los sufrirá de forma más intensa.
Referencias:
1. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/hot-flashes/symptoms-causes/syc-20352790 Último acceso: Sep 2021
2. https://www.nia.nih.gov/espanol/calores-subitos-sofocos-puedo-hacer Último acceso: Sep 2021
3. https://aeem.es/para-la-mujer/que-es-la-menopausia/ Último acceso: Sep 2021
